Am rabdare.
Totusi, am analizat putin situatia si eu sunt mandra de mine. Cand am inceput sa practic yoga, nu ajungeam cu mainile pana la degetele de la picioare.
Asta era in noiembrie.
Acum.
Acum 2 luni.
Acum. Ce spate flexibil am 😀
Deci da, se poate. Avem un corp, eu zic sa il folosim. In orice fel de activitate care presupune miscare fizica. Daca se poate sa fie si in natura, este minunat. Si mintea se bucura si ea. Invata ca orice pare azi imposibil, dupa 2 luni de practica aproape zilnica plus pauze de sarbatori 🙂 , devine astfel posibil. Dovedesc cu pozele mele extrem de neartistice, astazi. Pe viitor promit ca fac poze mai bune. Si vad ca progresele exista si fara practica zilnica. Pana azi, marele meu complex era ca ajungeam sa fac pauze de cateva zile, uneori saptamani si in capul meu se ducea o lupta. S-a intamplat o minune azi si am inteles ca am un ritm al meu propriu si ca o eventuala pauza nu ar trebui sa ma frustreze pentru ca, dupa ce reiau, sunt mai puternica. Deci zilnic sau de 3-4 ori pe saptamana, este perfect oricum.
Si da, piciorul meu ajunge pe frunte. Cred ca nu am mai facut asta de la 3 ani.
Sa ne intelegem, yoga inseamna mult decat flexibilitate. Inseamna sanatate. Cel putin pentru mine.
Fetița cu ‘nu’ în brațe 
..le fac fara nici o dificultate 🙂
foarte dragut 🙂 nu imi arati si mie?
nu crezi? fac gimnastica de 20 de ani in fiecare dimineata, inot, tenis.., 🙂
normal ca te cred 🙂 vreau sa te iau ca exemplu 🙂
..sa nu crezi ca in fiecare zi fac inot si tenis nu, doar gimnastica 🙂
Suficient 🙂
Monica imi place tot ce faci tu, sa nu exgarezi. Varsta mea ma determina sa fac sport, pentru intretinere 🙂 O saptamana excelenta!
nicio grija, nu exagerez 🙂 si nu fortez 🙂 toate la timpul lor. sa ai o saptamana frumoasa!
Las` că nici de sărbători nu ai stat degeaba. Ai fost la ski, ai făcut mișcare suficientă :*
:))))) esti cea mai draguta, Ioana 🙂 te pup
Bravo Monica !!!! Eu sunt la un stadiu asemanator cu noiembrie, poate putin mai mult. De unde faci exercitiile zilnice? gasisem un yoga 30 day challenge pe youtube dar am ajuns doar la ziua 5 si m-am cam lasat 😦
eu ma iau dupa cursurile de la purna si in plus ma uit pe youtbe la kino mcgregor. chiar daca e blonda si foarte dezbracata, este cea mai tanara femeie care a primit certificarea de la maestrul Sri K. Pattabhi Jois, fondatorul Ashtanga Yoga, in Mysore, India. Si Dana (Purna), si Kino recomanda Hatha Yoga Pradipika 🙂 tu de unde te inspiri?
Kino imi place si mie 🙂 Si mai e Erin Motz cea cu yoga challenge
Îți dai seama că tocmai mi-am dus piciorul la frunte din cauza ta, să văd dacă mai pot și eu? :))
Felicitări pentru încăpățânare! E fain tare când dă rezultate!
Ai dus piciorul la frunte? Asa pur si simplu? :))))) Bravo. Eu pot sa fac asta doar cu multa incalzire si cu rabdare
Daa 🙂 Probabil datorită practicii mele inconsecvente de Qigong. :)) Mă țin destul de flexibilă, însă culmea, șpagatul nu-l pot face!
Felicitări pentru practica de qiqong 🙂 oricum ar fi ea, da roade. Nici eu nu pot face spălatul. Inca 🙂
Bună, Monica!
Sunt o altă Corina.
Sunt obosită mereu. Îmi place foarte mult ce realizezi tu. Te-am descoperit în seara aceasta și m-am bucurat tare mult de exemplul tău
Buna Corina 🙂 ma bucur ca ți-a plăcut ce am scris 🙂 numai bine!!!